Score Gemiddeld

Gemiddeld stressniveau mindfulness

Het lijkt erop dat je gemiddeld aandacht hebt voor alledaagse ervaringen in je werk. Sommige gebeurtenissen en activiteiten vinden plaats zonder dat je je aandacht daar op richt. Als je je activiteiten met meer aandacht zou verrichten, kan dit eventuele stress verminderen en geniet je meer. Met bedrijfsmindfulness leer je de vaardigheden om met aandacht je werkzaamheden uit te voeren met heel veel voordelen.

Je kunt meedoen met de open introductieworkshop om te ervaren hoe mindfulness jouw stressniveau kan reduceren of je bewuster kan doen leven. Je kunt ook alvast zelf beginnen met de gratis 3 minuten training.

NB: deze test is een aangepaste versie van de MAAS (Mindful Attention Awareness Scale). Er zijn geen wetenschappelijke conclusies aan deze aangepaste versie verbonden.