Voordelen medewerkers en organisatie

Bedrijfsmindfulness heeft verschillende effecten:

  • Met aandacht en focus werken in het nu
  • Ontwikkelen open en accepterende houding
  • Minder afleiding, betere concentratie en focus
  • Het gevoel van een leeg hoofd
  • Betere omgang met hoge werkdruk
  • Jezelf, andere mensen en informatie objectiever gaan zien
  • Hogere alertheid en daardoor betere beslissingen
  • Meer creativiteit omdat de automatische piloot uit is
  • Sneller herkennen stresssignalen sneller en op een effectieve wijze mee omgaan.

De resultaten hiervan zijn:

  • Effectiever en efficiënter te gaan werken
  • Met minder energie en minder stress meer bereiken
  • Meer energie uit je werk
  • Verbeterde gezondheid (vitaler)

Kortom: door in het moment te werken, doe je meer in dezelfde tijd, kun je beter met stress omgaan, krijg je meer plezier in je werk en ontspan je makkelijker!

Voordelen voor de organisatie

De voordelen voor de organisatie zijn:

  • Minder stress en meer plezier
  • Minder ziekteverzuim door verbetering vitaliteit
  • Managers gaan authentieker leiding geven omdat ze meer vanuit intuïtie handelen
  • Verbeterde (heldere) communicatie omdat mensen aandacht voor elkaar hebben
  • Verbeterd gevoel van gemeenschappelijkheid, verbondenheid
  • Organisatie die ‘bewust’ leeft en deel van de samenleving is
  • Open organisatie die alert is op ontwikkelingen. 

Een aantal citaten

In het bedrijfsleven – Amerika voorop – worden aandachtsoefeningen  tegenwoordig steeds vaker ingezet als middel tegen stress. Vanuit rust kun je beter creëren.’ Elsevier

ls werkgever ben je er niet door je werknemers alleen te faciliteren met een bureau, een stoel en apparatuur. Je moet ook mentale ondersteuning bieden’. CNV-bestuurder Lizelotte Smits

Het vergroot de psychische en fysieke gezondheid. En de praktijk wijst uit dat leidinggevenden die aandachtsoefeningen doen meer oog hebben voor hun omgeving.’ G. van Leeuwen, bedrijfspsycholoog Arbo Dienst Rabobank, NRC Handelsblad

‘Werknemers die mindfulness trainer rapporteren een hogere frustatietolerantie, een beter arbeidsklimaat, optimistischer stemmingen en een hoger energieniveau.’ Centre for Stress Reduction van de Universiteit van Massachusetts, Algemeen Dagblad
 

Naar boven